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    <title>顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</title>
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    <description>Latest 50 infos of 顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</description>
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      <title>顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</title>
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      <title><![CDATA[砍价高手是这样砍价的]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　MM：老板，请问这条裤子多少钱？   
　　老板：180元，广州正宗货，要不要？   
　　MM：我先看看……   
　　老板：别看了，东西是好东西，给你优惠点170元。   
　　MM：这也叫优惠啊？   
　　老板：呵呵 ]]></description>
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      <category>幽默笑话</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 02:58:28 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[喝醉酒的女人真可怕（惊爆）]]></title>
      <description><![CDATA[ 喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕喝醉酒的女人真可怕 ]]></description>
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      <category>幽默笑话</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 02:49:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[最有效秋季祛斑食谱]]></title>
      <description><![CDATA[  　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 02:11:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[夏秋应该如何合理调理搭配饮食]]></title>
      <description><![CDATA[  　　夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。　　1、夏秋交替的时候应该吃些什么好?
　 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:59:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季饮食需要做哪些调整]]></title>
      <description><![CDATA[  　　苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：
　　1、苹果： ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:54:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[6种秋日清心养肺 具有美容功效的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。 　　藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:51:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[染发前后正确养护方法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　对于如何健康染发、如何正确护理、保养头发，你知道多少?在此帮助大家了解一些正确的染发护发知识。　　染发频率2月为宜
　　染发次数不宜过于频繁，通常在一次染发后，当发根部分长出1-2厘米的新生头发时，就 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:46:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[让秀发健康易梳减少脱发的关键]]></title>
      <description><![CDATA[  　　每年打入秋开始，头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱这些烦恼，护发专家有心得可供分享!　　1 关键 拒绝塑料、尼龙梳子
　　不难发现，一些市面上最常见 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:43:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[3妙招彻底解决头发出油]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　许多人会碰到这种情况，“即使每天洗头，头皮还是照样出油”怎样才能解决这个问题呢?为此生活服务顶峰网小编搜集了这个3妙招彻底解决头发出油!大家试试看! 　　每天洗头头发还是照样出油，粘腻腻的好烦人。现在告 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:39:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[正确梳理头发的方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　梳理头发，我们每人每天都在进行。梳理头发不仅仅是使头发整齐美观，同时也是一种最简便的头部按摩。梳头能够刺激头皮加速血液循环，能够刺激皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，并使头发疏通，清除部分灰尘和头皮屑 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:36:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[呵护秀发创造完美发质方法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要!想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗?你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的5大观念，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:32:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[怎样护理爱分叉的头发]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢? 　　良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
　　完整的清洁：好的洗发习惯 ]]></description>
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      <category>美发护发</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:27:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[消除大腹肚 中医腹部按摩减肥法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。　　腹部按摩减肥手 ]]></description>
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      <category>中医减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:17:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[中医刺激手部穴位抑制食欲法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和 ]]></description>
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      <category>中医减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:15:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[中医熏肚脐减肥法疗效]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗? 　　穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的 ]]></description>
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      <category>中医减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:12:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[纯天然中医减肥药]]></title>
      <description><![CDATA[  　　爱美的MM中,有很多人都知道利用中草药来减肥,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女,就另当别论了。　 ]]></description>
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      <category>中医减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:10:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季必食的天然刮油减肥食物]]></title>
      <description><![CDATA[  　　每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。让我们看看秋季必食的天然刮油减肥食物有哪些吧？ 　　黄瓜：清脆可口， ]]></description>
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      <category>减肥食谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:05:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[推荐上班族周末排毒减肥食谱]]></title>
      <description><![CDATA[  　　便秘不仅让人难受，还会影响皮肤。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调等。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗澡，清理一下积累一周毒素，同时 ]]></description>
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      <category>减肥食谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:56:09 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[美味又减脂瘦身蔬菜汁]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 　　番茄汁 
　　每人每天吃上2~3个番茄，可以满足一天维生素C的需 ]]></description>
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      <category>减肥食谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:53:27 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[10天瘦7斤的减肥午餐食谱 ]]></title>
      <description><![CDATA[  　　以下提供10天瘦7斤的减肥午餐食谱，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤! 　　推荐午餐食谱—：双菇 ]]></description>
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      <category>减肥食谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:48:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[惊人野蛮女友的另类饮食减肥瘦身]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　全智贤因为一部《我的野蛮女友》大红，走进中韩影迷的视野。于是这个身材高挑的韩国女明星也惹得各路想减肥的MM的关注，不看则已，一看惊人啊！没想到，野蛮女友的减肥法也不按常规出牌，如此另类。  　　从牙下 ]]></description>
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      <category>减肥食谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 00:44:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[床上运动 四招减肥塑形操]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　床上运动 四招减肥塑形操
　　美大腿
　　动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。
　　美小腿
　　动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:40:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[局部小腿减肥运动操]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　第一套
　　第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿;然后换左腿，两腿交替进行30次。
　　第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:30:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5套局部减肥动塑造完美体形]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　事实上，人们通常都对局部减肥存在误解，认为局部运动就能局部瘦身。脂肪分布于全身，但你运动身体某一部分的时候，整个身体的脂肪都可能会被分解，而不仅仅是运动的那个部位。然而，不同的人分解脂肪的速度是不 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:24:22 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[简单毛巾操 局部痩身轻松搞定]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　用一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假，别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:20:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[生理期按摩来调节减肥]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　生理期仍是减肥的有利时期，卵细胞激素作用转强，黄体素激素分泌增加。除了皮肤变糟糕之外，心情也会起伏较大，因此选择具有耐性的运动来调节减肥节奏，有帮于减肥。
　　把家里老式的木质按摩器来减肥，轻松又 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:16:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[瘦腹部及大腿的减肥运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　一、骨盘歪斜　下腹部屯积脂肪
　　具体做法：
　　1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:13:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[简单健身球操 瘦身效果最为显著]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　腰腹减肥三步曲
　　球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2至3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最为显著。
　　腿部及平衡能力训练
　　仰卧健身球上，并保持 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:03:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[浴缸瘦腿伸展减肥操]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　使大腿紧绷的伸展操
　　在浴缸里把两只手放在身后支撑身体，跪地而坐。在此状态下臀部用力，抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉，就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。
　　消除大腿浮肿的按摩 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:57:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[仰卧起坐瘦腹黄金法则]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　要想瘦腹部，就来做仰卧起坐运动，但一定要记住下面三个黄金法则——
　　仰卧起坐+有氧运动 
　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量， ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:52:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[利用午休10分钟 上班瘦身两不误]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　工作繁忙的OL们可以利用中午的休息时间活动一下，生活服务顶峰网小编特推荐这样一套锻炼方法很适合要美腿细腰的美眉们！
　　一、双腿频举：
　　仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-18 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:44:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[助你快速瘦身的8项有氧运动]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　在这个季节，运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，下面介绍助你快速瘦身的8项有氧运动训练动作，能使你收到收到很明显的塑身效果。 　　这种塑身新方 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:37:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[12项运动减肥热量消耗情况]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗？有哪些能让你最快速度瘦身呢？一起来看看吧！ 　　壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。 
　　跳绳：每半小 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:31:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[7个运动常识让你减肥事半功倍]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　健康的减肥离不开适当的运动，可是很多女性以为只要拼命做运动，就能有效减肥。其实不然，以下7个运动常识，能让你减肥事半功倍。 　　1.误解：运动是痛苦的 
　　运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:14:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[五招办公室OL变苗条的塑身操]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　OL整天坐在办工桌前，长此下去身材走样无可置疑。怎么办?不难，只要你每天常练习以下的示范动作，假以时日定能还你苗条身材。 　　预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼 ]]></description>
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      <category>运动减肥</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 02:01:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[钻石王老五的艰难爱情分集剧情介绍及故事简介]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　钻石王老五的艰难爱情故事简介 　　这是一个“魔鬼”爱上“天使”的故事。 
　　在美丽的海滨之都星海市，年轻的亿万富翁、成功的民营企业家、鲲鹏房地产公司董事长孟皓，是星海市许多女人的梦中情人，但孟皓本 ]]></description>
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      <category>影视剧情</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 23:47:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[清纯美女校花图片集]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　从对美女的认可我们可以看出一个时代的审美标尺， 《清纯美女校花图片集》正是迎合了新一代年轻人的审美角度，给大家眼球上的惊艳。象牙塔里的清纯而知性的美女到底充满怎样的神秘感呢？让我们走进她们去了解一下 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/meitujianshang/qingchunmeinv/2010-08-29/64848.html</link>
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      <category>清纯美女</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 03:52:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[合理的导出链接有利于提高网站的权重]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　目前在SEO中存在了一个很大的误区，普遍认为导出链接会损害自己网站的利益，所以惜链接如金，总担心一旦链接导出到别的网站上，就会使自己网站的自身权重降低！
　　其实这种担心是多余的，就拿万能导航网来说吧 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/wangzhanyunying/jingyanxinde/2010-08-29/64847.html</link>
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      <category>经验心得</category>
      <author><![CDATA[王钰钧]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:39:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[多喝鸭汤来缓解秋燥]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季鸭子最为滋补，食鸭很讲究，春天受欢迎的是春板鸭和烤鸭。夏天炎热，用琵琶鸭煨汤，芳香可口并可祛暑清热。而到了秋季之后，常用萝卜和最好吃的麻鸭炖汤，能够达到清热、润肺止咳的目的。 
　　老南京胡先生 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:26:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[预防“秋燥”的流食保健方]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:24:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季多食栗子身体健康]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　金秋时节是栗子收获的旺季，这时的栗子最新鲜也最营养。栗子具有很高的营养价值，人体每天所需的微量元素，如钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素等应有尽有。此外，栗子还是具有药用价值的好食材，对人体有很好的 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/qiujiyinshi/2010-08-28/64844.html</link>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:14:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋天能给头发补充营养的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　入秋后，相信很多人都会发生脱发、断发和毛发变细的现象，这除了秋季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关。 　　秋季，有些人多食欲不振，因而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:11:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季食补选用的四种素食食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　随着早晚天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。
　　可是，经过 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:08:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季有助女人最养颜的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　谈到女性的养颜食物，你可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外有助女人最养颜的食物。
　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低， ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/qiujiyinshi/2010-08-28/64841.html</link>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:03:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季三种常见水果 助你解决便秘难题]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季多发痔疮，可多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。
　　柿子
　　如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为， ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:54:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏秋季吃隔夜饭易导致食物中毒]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　夏秋时节有一种叫蜡样芽孢杆菌，在16℃-50℃的温度中，最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁殖毒素，夏秋两季正是蜡样芽孢杆菌最活跃的季节，因而蜡样芽孢杆菌食物中毒也最易在夏秋两季 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:51:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋凉进补注意先调脾胃]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　有人认为，补，就是吃补药补品，何必如此讲究，于是，不管机体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中，突击食用，称之为“大补”。其实，这种补法是很不科学的，不但于健康无益，反而浪费财力 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/qiujiyinshi/2010-08-28/64838.html</link>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:49:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季除燥热 凉茶饮用有误区]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季天气燥热，不少广东的朋友喜欢喝凉茶来清热败火，殊不知这样的做法也存在误区。
　　苦寒凉茶少喝为好
　　秋季很多人都以多吃水果、喝凉茶来润燥，陈小忆提醒，水果虽好，但在中医上属生冷的东西，像雪梨 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:47:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[初秋时节如何饮食防秋暑]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。
　　症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/qiujiyinshi/2010-08-28/64836.html</link>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:45:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[介绍几种适合秋季食用的汤水]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/qiujiyinshi/2010-08-28/64835.html</link>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:42:40 +0000</pubDate>
    </item>
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